III Łomżyński Półmaraton

Bieg przy 30 stopniach już za mną …

Na trasie , było bardzo ciekawie bo jeszcze na żadnym innym biegu , nie widziałem aby tylu biagaczy rezygnowało , przez warunki atmosferyczne.
Ale to nie wszystko , na tarsie  miałem pytanie z ambulansu czy wszystko ok , byłem mile zaskoczony , że organizator pomysłał nawet o tym.

Oprócz opieki medycznej , na trasie była woda i napój energetyczny.

Choć warunki były ledwo do wytrzymania , dobiegłem na metę.

Na koniec , każdy kto ukończył bieg , mógł zjeść ciepły posiłek i wypić łomżańskie piwo.
Zostały też rozlosowane nagrody , jedną z nich wygrałem.

Za rok na pewno , ponownie przyjadę. 🙂

III Łomżyński Półmaraton
III Łomżyński Półmaraton

VIII Półmaraton Hajnowski

No i już po kolejnym biegu na dystans 21,1 km 🙂
Tym razem bez życiówki ale równe tempo biegu dało mi czas 2 godzin i 12 minut.
Na mecie czekały dla biegaczy pyszne pączki , których nie mogłem sobie odmówić oraz picie.

Każdy kto dobiegł i zmieścił się w limicie czasowym otrzymał medal.
W czasie rozdawania nagród zostałem wyczytany jako najmłodszy uczestnik biegu i dostałem piękny puchar.

Na koniec zostaliśmy zawiezieni do puszczy na jedzenie oraz % 🙂

Impreza udana w 100% !!

Maraton Toruński – Półmaraton

Sobota godzina 15:40 punktualny planowany wyjazd z Warszawy.

Godzina 18:40 już w Toruniu.
Wyrobiliśmy się na pasta party i mogliśmy zjeść ostatni ciepły posiłek przed biegiem.

Godzina 22:00 trzeba iść spać.

Niedziela 6:20 pora zjeść śniadanie i iść na małą rozgrzewkę przed biegiem.

Godzina 9:30 przygotowania do biegu.

Godzina 10:00 Start

Początek biegu średni ale po 4 km zwiększyłem tempo co w rezultacie dało mi nową życiówkę 2 godziny 2 minuty i 2 sekundy na dystansie 21.1 km.

Godzina 17:00 Powrót do Warszwy z uśmiechem na twarzy.

Dziękuję wszystkim przy których biegłem za wsparcie.
W szczególności dziękuję Piotrkowi bez którego wogóle bym się nie znalazł w Toruniu.
Dzięki za cudowny transport do i z Torunia bez ciebie nie było by życiówki 🙂

 

Półmaraton Warszawski – Przygotowania

Trening i jeszcze raz trening ,  a to wszystko aby przebiec 21 km.
Ostatnio staram się biegać coraz więcej i na większy dystans mam nadzieje , że dzięki temu poprawię swoją kondycję i dobiegnę na mete bez większych problemów.

Mój numer startowy to : 1153

Bieg odbędzie się 30 marca 2008

Trasa biegu – mapa_polmaraton_2008.pdf
Strona biegu – www.maratonwarszawski.pl