Weekend biegowy

Ostry powrót i poprawa życiówek na dystansach 5 i 10 km.

Tydzień odpoczynku od treningów i pojawiłem się na biegu Marszałka.
Bieg odbył się w Sulejówku w sobotę 14 Czerwca na dystans 10 km.
Czas: 52 minuty i 56 sekund.

biegwyniki_10-1.xls

Aby nie marnować świetnej kondycji na drugi dzień ,15 Czerwca wystartowałem w biegu Ursynowa na dystans 5 km.
Czas: 28 minut i 46 sekund.

ursynow_wyniki.xls

Atmosfera oraz organizacja na tych dwóch biegach wzorowa.