Marcin Rumianek

Zimnar 2009

Marcin Rumianek — Sat, 02 May 2009 22:06:06 +0000

Pierwszy maraton na raty już za mną, 7 etapów w zimę w różnych warunkach.

Nie było łatwo pokonać 42 km , jednocześnie biegając dzień przed etapy w Falenicy po 10 km każdy , ale udało się !!.
Teraz czas na przygotowania do Maratonu Warszawskiego na , który będę miał tylko parę godzin aby go przebiec.
Na koniec muszę pochwalić Zimnar za organizacje i atmosfere , była cudowna.

Zimnar 2009

Posted in Sport Tagged: Zimnar, Zimnar 2009

IV BIEG WEDLA

Marcin Rumianek — Fri, 20 Mar 2009 23:03:47 +0000

Już od początku atmosfera w biurze biegu była bardzo niemiła , grzecznie pytając można było dostać odpowiedź , że ktoś już tłumaczył wcześniej.

Ale to nie wszystko biegi były opóźnione co spowodowało zamieszanie na startach. Trasa biegu była bardzo śliska jak lodowisko.
Pan organizator nie mógł posypać trasy nawet piaskiem ?
Na takie pytanie bronił się śmiesznie , że to nie jego wina.
Organizacja po biegu na mecie wcale nie była lepsza , pani od medali dawała medale z łaski do ręki. Widziałem też płaczące małe dzieci dla , których nie mogli zrobić wyjątku i dać im medal. Na koniec dodam , że pan organizator w rozmowie powiedział , że „tylko on ma zawsze racje” , co nie jest prawdą.

Nie polecam tego biegu.
A tych , którzy pierwszy raz byli na takich zawodach zachęcam aby poszli na te biegi ,które polecam i zobaczli jak wyglądają prawdziwe zawody.

Posted in Sport Tagged: bieg, IV BIEG WEDLA

XXVI Bieg Chomiczówki

Marcin Rumianek — Fri, 13 Mar 2009 23:28:13 +0000

Rok temu kontuzja nogi nie dała możliwości pobiec , ale w tym roku było wszystko ok.
Po rozgrzewce na 5 km w Biegu o Puchar Bielan , wystartowałem bez problemów na trase 15 km.
Choć momentami czułem w nogach , że za mną już prawie półmaraton dobiegłem do mety.
Przebiegłem jednego dnia łącznie 20 km i zrobiłem życiówkę na 5 km.
Organizacja biegów bardzo dobra na pewno za rok będę ponowanie.

Posted in Sport Tagged: bieg, Bieg Chomiczówki, XXVI Bieg Chomiczówki

IV Bieg o Puchar Bielan

Marcin Rumianek — Fri, 13 Mar 2009 23:03:54 +0000

W tym roku pierwszy raz pobiegłem w Biegu o Puchar Bielan i muszę powiedzieć , że opłacało się.
Dobre przygotowanie przed dystansem 5 km i treningi dały nową życiówkę : 00:24:36.
Za rok ponownie pojawie się.

Posted in Sport Tagged: bieg, IV Bieg o Puchar Bielan

III Bieg WOŚP Policz się z cukrzycą

Marcin Rumianek — Thu, 19 Feb 2009 12:11:26 +0000

W tym roku też pomogłem i pobiegłem w Wośp.
Choć tego dnia rano miałem inny bieg , udało się dobiec na zaskakującym dobrym czasie.

Przed biegiem przy wydawaniu numerów pracowały bardzo miłe dziewczyny, które serdecznie pozdrawiam.:)
Bardzo miłym zaskoczeniem na trasie ,była moja biegaczka , która sama z siebie biegła bardzo dobrym tempem.

Na koniec każdy dostał ładny medal.
Pewnie za rok też pobiegne.

III Bieg WOŚP Policz się z cukrzycą

Posted in Sport Tagged: III Bieg WOŚP, III Bieg WOŚP Policz się z cukrzycą, Policz się z cukrzycą

II Praska Dycha

Marcin Rumianek — Mon, 12 Jan 2009 23:16:31 +0000

Choć było bardzo zimno , pojawiłem się na drugim biegu Praska Dycha.
W tym roku biegło mi się jeszcze lepiej i zrobiłem nową życiówkę na 10 km.

Czas: 00:49:52

Kategoria wiekowa M-II – Patrząc wiekiem urodzenia 4 miejsce w kategorii.

Muszę pochwalić pomysł z ciepłym daniem na mecie , było bardzo smaczne.
Organizacja biegu , tak jak rok temu bardzo dobra.

II Praska Dycha

Posted in Sport Tagged: II Praska Dycha, Praska Dycha

Bieg Mikołajkowy 2008

Marcin Rumianek — Fri, 09 Jan 2009 00:19:51 +0000

Trochę treningów i przed świętami pobiegłem kolejne 10 km.

W tym roku na trasie biegłem z moją biegaczką dla . której był to dość ważny sprawdzian kondycji.
Choć były momenty zwątpienia , udało się uzyskać czas na . który tak ciężko z nią pracowałem.

To była najlepsza nagroda jaką mogłem dostać.

Bieg Mikołajkowy 2008

Posted in Sport Tagged: Bieg Mikołajkowy 2008

Jubileuszowy XX Bieg Niepodległości

Marcin Rumianek — Thu, 04 Dec 2008 23:26:01 +0000

Zmiana warunków pogodowych oraz temperatury i kolejna życiówka.

W tym roku bez problemów dojechałem , 30 minut przed startem biegu.
Mając tyle czasu nie marnowałem go i zrobiłem porządną rozgrzewkę.
Od razu po niej wystartowałem na trase.

Warunki pogodowe i kondycja były idealne , aby złamać kolejny czas.
Tak też zrobiłem spoglądając co około 1 km na zegarek , dopilnowałem nowej życiówki.

Dystans : 10 km
Czas : 00:50:15

Jubileuszowy XX Bieg Niepodległości

Posted in Sport Tagged: Bieg Niepodległości, Jubileuszowy XX Bieg Niepodległości

III Łomżyński Półmaraton

Marcin Rumianek — Mon, 15 Sep 2008 23:02:11 +0000

Bieg przy 30 stopniach już za mną …

Na trasie , było bardzo ciekawie bo jeszcze na żadnym innym biegu , nie widziałem aby tylu biagaczy rezygnowało , przez warunki atmosferyczne.
Ale to nie wszystko , na tarsie miałem pytanie z ambulansu czy wszystko ok , byłem mile zaskoczony , że organizator pomysłał nawet o tym.

Oprócz opieki medycznej , na trasie była woda i napój energetyczny.

Choć warunki były ledwo do wytrzymania , dobiegłem na metę.

Na koniec , każdy kto ukończył bieg , mógł zjeść ciepły posiłek i wypić łomżańskie piwo.
Zostały też rozlosowane nagrody , jedną z nich wygrałem.

Za rok na pewno , ponownie przyjadę.

III Łomżyński Półmaraton

The Human Race

Marcin Rumianek — Sun, 31 Aug 2008 23:01:31 +0000

W tym roku zamiast biegu Run Warsaw i na wiele większą skale odbył się bieg Human Race.
Oczywiście nie mogłem sobie odmówić aby nie pobiec w tak miłym towarzystwie , oraz z całym światem.

Wreszcie od bardzo dawna nie biegłem na czas , lecz tylko i wyłącznie dla własnej przyjemności

Choć było tak wiele biegaczy dla każdego czekała woda , która była na 5 km oraz na mecie.
Ale to nie wszystko trasa biegu była bardzo dobrze oznaczona i nie dało się w żaden sposób zabłądzić.
Po ukończeniu biegu każdy, dostał fajny prezent.

Organizatorem imprezy była firma Nike.
Dystans : 10 km

The Human Race